En el marco de las actividades por el Mes de la Prevención de la Obesidad, la Secretaría de Salud de Villa Parque Santa Ana continúa desplegando intervenciones territoriales para promover un bienestar integral. En esta oportunidad, la propuesta unió dos pilares fundamentales: el movimiento y la alimentación consciente.
La nutricionista de nuestro equipo municipal visitó una de las clases de gimnasia adaptada, donde, al finalizar la rutina física, brindó una charla orientativa para los participantes.
Un enfoque integral de la salud
Durante el encuentro, se trabajó sobre la idea de que la salud no depende de una sola acción, sino de un equilibrio entre distintos factores cotidianos. No se trata de grandes restricciones, sino de pequeños cambios sostenibles en el tiempo:
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Alimentación: Priorizar alimentos reales y de estación.
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Movimiento: Mantener la regularidad en la actividad física, adaptada a las posibilidades de cada persona.
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Descanso: Valorar las horas de sueño como reparadoras del organismo.
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Gestión de emociones: Entender la relación entre nuestro estado de ánimo y nuestra forma de alimentarnos.
«Pequeños cambios diarios en la alimentación, el movimiento, el descanso y el cuidado de las emociones tienen el poder de transformar nuestra salud de manera profunda.»
Desde el Municipio, seguimos apostando a estos espacios de cercanía donde el conocimiento profesional se encuentra con la realidad de los vecinos, fortaleciendo el compromiso de toda la comunidad con una vida más saludable.
